2016-01-13から1日間の記事一覧

睡眠について～その③～

今回は、熟睡するために副交感神経を優位にするということについて書いていく。人間には自律神経というものが備わっている。これは、人が自分の意思ではコントロール出来ない神経。例えば心臓の動きを早めたり遅くしたり、寒くなって身体を震わせて温めた…