2016-05-01から1日間の記事一覧

一日2L水飲みのすすめ

健康を維持するためには水分補給は欠かせない。 よく「喉が渇いた時にはすでに脱水症状になっている」とはよく言うが本当にその通りで、こまめに水分は摂ったほうが良い。 動物はじっとしていても汗や呼吸などで水分が奪われてしまうので、思ったより意識的…