久しぶりに。。。
このブログを約一年ぶりに開いてみた。
本の感想を書かなきゃなーと思いながら時間があっという間に過ぎていってしまった。
言い訳をさせてもらうと去年は色々身のまわりの環境や仕事など変化が多くて、それどころでは無い状況にあった。
それに、『どうせこんなブログ誰も読まないよなー』みたいな感情でいたのでどうしても優先順位が下がってしまっていた。
ただ、一年ぶりにブログを開いてみてビックリした。
このブログを開いて読んでくれた回数？PV？というのが1000回を越えて1200回に達していた。
この数字が世間的多いのか少ないのかは分からないが、自分にとってはかなり多く感じる。
一年以上自分が放置していたブログに毎日、毎日アクセスして投稿を楽しみにしてくれていた人がいると思うと、感動すると同時にその人に対してとても申し訳ない気持ちでいっぱいになった。
最初の記事に、目的は『あくまで自分のために』と書いた記憶があるが、自分のためなら紙の日記を書けばいい。
少しでも自分の知識や情報が他の人のためになるのなら
このブログを読んでくれている、誰か分からないそこの『あなた』のためにまた再開したい。
まずは本の感想から書かなきゃ！
昔から気になること。
いつの頃からか、急に自分の目が見えなくなったら？
という妄想をするとこがよくある。
「マッサージが出来るからお金には困らないかな」とか
「大好きな映画が観れなくなるは辛いな。ラジオばっかり聴く生活になるだろうな」
みたいなことを最初は思ったような気がする。
いつも通っている帰り道を目をつぶって歩いてみたり。
いつも通っている道だから少しくらいは歩けるだろうなーと思っていざやってみると全然出来なかったりして。
とにかく自分には、『目の不自由な人の感覚や気持ちを少しでも理解したい』という思いがあるのだと、気づいた。
そして最近、ある本を見つけた。
これだ。
なんだか今まで思っていた疑問を解決してくれそうでワクワクする。
今日から読み始めるので、読み終わったら感想も書きたいと思います。
2017年も宜しくお願いします。
なかなか記事の更新が出来ず年が明けてしまい、一月も終わろうとしている。
去年は色々身の回りの環境が変わり、慌ただしい一年だった。
今年は時間を無駄にせずよりいっそう成長していく年にしたい。
具体的にやりたいことはまず身体造り。週に一度はワークアウトする習慣を身に付けたい。
解剖、生理、栄養学なんかも一から勉強し直して、より知識を深めたい。
自分の持ってる技術や知識を収入に変えられるような努力もしていきたいと思っている。
そしてブログの更新もこれからは、健康に関することだけでなく、日々のちょっとしたことや感じたことを気ままに書いていけるようになりたい。
質よりも更新頻度を重視して、どんどん気軽に更新していきたい。
今年も宜しくお願いします。
姿勢で見た目の印象は変わるのか？
前回は、姿勢が悪いと疲れやすくなることを伝えたが今回は『姿勢と見た目の印象について』書いていきたい。
人間、第一印象は外見がほとんど。と言われているが姿勢は『印象』のかなりのウェイトを占めているといってもいいくらい重要だ。
なぜなら、人は背中が丸まっているだけで自信が無いように見えてしまう。
視線は下がり、肩が前に出て、背中、腰が後ろに出て丸くなっている状態はとても自身が無さそうに見えるし何よりカッコ悪い。
そういう人を見かけると「あー姿勢悪いな～」と心のなかで呟いてしまう。
逆に綺麗なS字カーブの姿勢をした人をたまに見かけるが、「格好いいな～！真似したいな～！」と思う。
姿勢、大事！
姿勢が悪くなる原因て何だろう？
と自分で考えてみると、理由は2つある。
悪い姿勢でいることが当たり前になってしまい、それが快適になる。
悪い姿勢が快適な状態なので、今度は綺麗な姿勢を維持するのが困難になる。
ということ。
もうひとつは、『意識が足りない』ということ。
綺麗な姿勢がどういうものか頭では分かっていても自分でそれを意識して行うのは難しい。
何故なら今、自分がどういう姿勢をとっているのかは、鏡を見ない限り確認出来ないから。
普段から鏡を見て良い姿勢をとって、鏡を見なくてもそれを意識して行えるようにならなければ、すぐに元の悪い姿勢にもどってしまう。
ではどうすれば綺麗な姿勢を保つことができるのか。。。
今言ったことの逆をすればいい。
・毎日、全身が写る鏡を見て(出来れば)綺麗な姿勢をとり、確認する。
・鏡を見なくても、意識して行えるように訓練する。
・最初のうちは違和感があったり、姿勢を保つのが辛いが、続けていくうちにだんだん楽に良い姿勢をとれるようになってくる。
自分自身、忘れないようにこれからも実行していきたい。
